

NESTE KURS:
26. - 27. april 2025
i Åsgårdsstrand
FRA INnERST
TIL YTTERST
Styling og MINDFULNESS
på en helg!
"Et oppbyggende kurs som jeg unner alle å være med på."
GRO MAGDA, KURSDELTAKER
Neste kursdatoer:
4444444
444444444
Tenker du at du ikke er pen nok, tynn nok, vellykket nok, glad nok eller bra nok - akkurat sånn som du er? Kanskje på tide å slå ut håret og si høyt til deg selv: Fuck the perfect! Bli med stylist Hilde Ottem og psykoterapeut Trude Nergaard på en spennende helgedate med deg selv. Dette kurset hjelper deg til å bli mer glad i den du er - fra innerst til ytterst!

HILDE OTTEM er en av Norges mest kjente stylister, og hun jobber alltid utifra den overbevisningen at skjønnhet mest av alt kommer innenfra. På grunn av sin unike personlighet får hun kjente og ukjente mennesker til å skinne. På TV, på film, på scenen og på gaten. Hilde viser deg de beste triksene innen sminke, farger, klær og styling. Du kommer til å føle deg flottere og stiligere i møte med Hilde.

TRUDE NERGAARD er gestaltterapeut og mindfulness-coach. I tillegg har hun lang erfaring fra kommunikasjons-bransjen.
Trude er opptatt av samspillet mellom tanker, kropp og følelser. Vi styrer så mye med hodet vårt – mange har mistet kontakten med alt det viktige kroppen vår forteller oss. For følelsene våre sitter i kroppen, ikke i hodet. På kurset vil du blant annet lære ulike mindfulnessøvelser, og få gode verktøy for å stå opp for det autentiske i deg.
